Tout commence par une respiration
Jasmine Yoga
L'ODYSSÉE
UN VOYAGE DE LA TÊTE AU COEUR
FORMATION ZEN
RESPIREZ PAR LE NEZ
ENFANZEN
ÉCOLES PRIMAIRES ET SECONDAIRES
L’ODYSSÉE
UN VOYAGE DE LA TÊTE AU COEUR
Améliorer simplement
votre quotidien
JASMINE MARIN – Diplômée en viniyoga (Québec Yoga Mandiram, 500 heures) et actuellement en post-formation (300 heures), ayant suivi plusieurs formations en yoga pour enfants (Padma Yoga et Pedayoga) et détenant également une certification de base en études des techniques de pleine conscience (Mindful Schools), c’est avec tout son amour pour les enfants et toute sa créativité que Jasmine s’est lancée dans l’enseignement du yoga en 2016 en créant d’abord EnfanZen. Puis, la famille s’est agrandie et Jasmine Yoga a vu le jour quelques années plus tard. Jasmine Yoga se dédie à l’enseignement du yoga en incluant les postures, les techniques des respirations, de visualisation et de pleine conscience et s’adresse plus spécifiquement à la clientèle des milieux scolaires. Pour le niveau primaire, les séances sont conçues pour être vécues en classe, avec ou sans tapis. L’objectif est de soutenir le développement académique des enfants en misant sur la connaissance de soi, de ses émotions, de ses besoins et l’acquisition d’outils pour s’apaiser et se concentrer.
NOUVEAUTÉ - FORMATION EN YOGA POUR ENFANTS DE 3 À 5 ANS
Yoga pour enfants : pour développer le coeur, le corps et l’esprit des tout-petits
Cette formation vous permettra d’apprendre les bases du yoga pour enfants afin de pouvoir les intégrer aisément dans votre routine quotidienne avec eux. Au terme de cette formation, vous aurez tous les outils pour créer vous-même vos courtes séances selon les bienfaits recherchés (énergiser, relaxer, focuser). Cette formation donne droit à une attestation après avoir remplie les conditions de réussite. Durée : 3 heures | Coût : 37,95$
ENFANZEN
Les programmes d’EnfanZen s’adressent aux écoles primaires et secondaires. Les formules sont aussi variées qu’il y a de besoins particuliers dans chaque école.
Pour le niveau primaire, les séances de yoga sont conçues pour être vécues en classe, avec ou sans tapis. L’objectif est de soutenir le développement académique des enfants en misant sur la connaissance de soi, de ses émotions, de ses besoins et l’acquisition d’outils pour s’apaiser et se concentrer.
Pour le niveau secondaire, le yoga vient en soutien aux équipes de programmes sportifs par des séances adaptées aux besoins physiques et psychologiques spécifiques à chaque discipline.
Pour l’offre virtuelle destinée au préscolaire et au primaire, le Programme L’ODYSSÉE a été développé combinant des capsules audios créatives de pleine conscience jumelées à des activités pédagogiques.
EnfanZen offre également des consultations privées pour accompagner les jeunes dans tout ce qui peut les empêcher d’évoluer librement (anxiété, peurs, difficultés d’adaptation, hyperactivité, déficite de l’attention, etc.)
Mon expérience dans le milieu scolaire m’a démontré l’efficacité et les bienfaits de ces techniques lorsqu’elles sont intégrées dans une routine de classe.
Elles favorisent le retour au calme, les transitions plus fluides et une amélioration du climat de classe. Elles contribuent à la santé globale de l’enfant.
FORMATION ZEN : RESPIRER PAR LE NEZ
Pour la clientèle adulte (personnel des écoles primaires et secondaires, organismes en relation d’aide, etc.), l’entreprise offre la Formation ZEN : respirer par le NEZ basée sur l’utilisation de sa respiration comme outil pour prendre soin de soi (diminution du stress, meilleure santé physique et mentale, meilleures relations de travail) et pour devenir un agent de changement positif dans son milieu.