JASMINE YOGA

TOUT COMMENCE
par une respiration

améliorer simplement
votre quotidien

 C'est mon inspiration!

À LA UNE!
LA FORMATION ZEN : RESPIRER PAR LE NEZ

CE QUE JE PROPOSE

POUR LES JEUNES - ENFANZEN

Les programmes d'EnfanZen s'adressent aux écoles primaires et secondaires. Les formules sont aussi variées qu'il y a de besoins particuliers dans chaque école.

Je forme également les enseignants et les intervenants afin de les outiller de techniques simples utilisant la respiration et le mouvement conscient. Mon expérience dans le milieu scolaire m'a démontré l'efficacité et les bienfaits de ces techniques lorsqu'elles sont intégrées dans une routine de classe. Elles favorisent le retour au calme, les transitions plus fluides et une amélioration du climat de classe. Les séances peuvent être suivies en présentiel, en virtuel ou en combinant les deux!

 

EnfanZen offre également des consultations privées pour accompagner les jeunes dans tout ce qui peut les empêcher d'évoluer librement (anxiété, peurs, difficultés d'adaptation, hyperactivité, déficite de l'attention, etc.)

Les programmes

- PRIMAIRE -

 

PROGRAMME L'ODYSSÉE - capsules audios de respirations, de pleine conscience et de retour au calme jumelées à des activités d'ancrage *offert en virtuel

 

Séance de yoga adaptée pour la classe (20 minutes)

*offert en virtuel ou en présentiel

 

Formation "Gestion de classe par le yoga et le souffle"

(6 heures) *offert en virtuel ou en présentiel

 

- SECONDAIRE -

 

Séance de yoga adaptée pour des besoins spécifiques : concentration sportive, groupe d'élèves avec difficultés d'apprentissage, activités parascolaires telles que Fillactive

(45 minutes) *offert en présentiel

 

FORMATION ZEN - RESPIRER PAR LE NEZ : l'apprendre et l'appliquer

*offert en virtuel ou en présentiel

POUR LES ADULTES - ENFINZEN

Les adultes ne sont pas laissés pour contre! Que ce soit en privé, en groupe ou en entreprise, EnfinZen s'adapte aux besoins de chacun! C'est ça la force du yoga! Peu importe le corps, la forme physique, le lieu, le temps, l'espace, on adapte et on y va!

Les programmes

- EN ENTREPRISE -

Cours de groupe adapté au besoin *offert en présentiel ou virtuel

Capsule audio "Pause-toi" *offert en virtuel

FORMATION ZEN - RESPIRER PAR LE NEZ : l'apprendre et l'appliquer"

*offert en virtuel ou en présentiel

 

- À DOMICILE -

Consultation privée : remise en forme, yoga pour athlète, rétablissement d’une maladie physique ou mentale (dépression, burn-out, Covid-19, blessure, etc.), techniques de respiration consciente, gestion du stress, création et intégration d’une saine routine de vie adaptée aux besoins spécifiques de la personne.

 

ILS EN ONT PROFITÉ!

ÉCOLES PRIMAIRES ET CPE

 

École Dollard (Trois-Rivières)

École primaire d'éducation internationale (Trois-Rivières)

École Jacques-Hétu (Trois-Rivières)

École Val-Marie (Trois-Rivières)

École Curé-Chamberland

(Trois-Rivières)

École Immaculée-Conception (Shawinigan)

École Explorami (Bécancour)

CPE Margo La Lune (Trois-Rivières)

CPE Les Rikikis (Trois-Rivières)

ÉCOLES SECONDAIRES

 

Académie Les Estacades

(Trois-Rivières)

École Ste-Marie (Princeville)

École Le Tandem (Victoriaville)

Collège St-Bernard (Drummondville)

École Jean-Raimbault (Drummondvile)

École Monique-Proulx (Warwick)

École Jean-Nicolet (Nicolet)

Collège Notre-Dame-de-L'Assomption (Nicolet)

École Du Rocher (Shawinigan)

 

ENTREPRISES

 

Culture Trois-Rivières

CIUSSS Mauricie-Centre-du-Québec

Les Horizons ouverts

Festival Urbaloko

Fête de quartier de Trois-Rivières

Centre Loisir Multi-Plus

Allaitement Soleil

Revitalisation des quartiers

Coop CODEme

Musée des Ursulines de Trois-Rivières

ÉVÉNEMENTS À VENIR

ÉVÉNEMENTS PASSÉS

AU RYTHME DES SAISONS - YOGA EN PLEIN AIR

À chaque premier lundi du mois, je vous invite à vivre une expérience de yoga en plein air, chez moi, dans mon petit havre de paix! Je vous guiderai à travers des séances conçues spécifiquement pour faciliter votre adaptation aux changements de saisons et dynamiser votre système immunitaire. Inclus lors de la séance : conseils santé ayurvédiques, séance posturale imprimable à refaire en pratique personnelle, tisane chaude, joli feu de camp. Offert en colaboration avec VIE DE FAMILLE.

Dates : les lundis 6  septembre, 4 octobre, 1er novembre et 6 décembre 2021

Heure : de 18h00 à 19h00

Où : 1270, rue Mélançon, Trois-Rivières (près du Golf des Vieilles Forges)

Coût : 60$ tout inclus pour la série

À prévoir: vêtements adaptés à la température, tapis de yoga

Achat : Yoga Plein Air,  par courriel à jasminemarin@hotmail.com ou par téléphone au 819.386.1014.

CONTE YOGA - JARDIN DU MUSÉE DES URSULINES

Conte-yoga pour toute la famille où vous retrouverez votre cœur d'enfant, votre sourire et votre zénitude! Activité proposée aux enfants âgés de 5 à 12 ans et adaptée pour les parents ou leurs grands-parents accompagnateurs, car l’enfant doit obligatoirement être accompagné pour participer.

Dates : dimanche 22 août 2021

Heure : 10h00

Où : 734, rue des Ursulines, Trois-Rivières (Musée des Ursulines)
Coût : 10$ par famille 

À prévoir: tapis de yoga, couverture ou serviette de plage

Achat : par téléphone au 819.375.7922 ou en écrivant à communication@musee-ursulines.qc.ca

RAMENER L'ÉQUILIBRE - YOGA, MÉDITATION ET CULTURE

Présenté par Culture Trois-Rivières - Profitez d’un temps d’arrêt en petit groupe pour découvrir autrement des lieux remplis d’histoire.  Aucune expérience de yoga requise.

Début : 28 juin 2021

Quand : les lundis, 17h ou 18 h 15

Durée : 60 minutes

Achat : Cultur3r.com

on parle de nous

"Du yoga au primaire pour calme les enfants"

 Reportage publié le 19 janvier 2021 - ICI Mauricie Centre-du-Québec

'Du yoga au primaire pour calmer les enfants', reportage de Magalie Masson

"Des élèves apprennent à gérer leur stress grâce au yoga"

 Article paru le 21 octobre 2021 - hebdo journal

fixons-nous une petite rencontre!

Téléphone : 819.386.1014

Créé par Jasmine Marin, professeure de yoga certifiée - Tous droits réservés - 2021